Всем бааальшое приветстве! Сегодня меня решительно не хотят кормить)))
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1216 ккал
|
Жир: 33,53г | Белк: 77,54г | Углев: 146,16г.
Обед: Розовое Вино, Банан, Fruttis Йогурт 8%, Брест Литовск Творог 3%, Краб, Морской Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Розовое Вино, Лайм Филе Куриное в Кляре, Каждый День Кольца Кальмара, Красный Лук, Редис, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Вода, Сливы. подробнее ...
|
|
1992 ккал
|
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 1 минута, Спать - 8 часа, Приседания - 5 минуты, Кардио - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Пресс - 1 минута, Стоять - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
06 авг 16 написано членом: vzzm
|
А ничем, приносят именно то, что я не ем совсем))) вчера все, что я приготовила на сегодня было съедено гостями((( сижу на твороге значит и фруктах...осталась картошечка (давно ее не готовила), только что сделала пюре...вечером буду потрошить морозилку- там кальмары завалялись.....в панировке :(
06 авг 16 написано членом: Mom Stifler's
|
Как весь мир сговорился чтобы помочь вам наконец сбросить вес!))
06 авг 16 написано членом: vzzm
|
Что значит "наконец"? ха-ха-ха....
06 авг 16 написано членом: Mom Stifler's
|
Это только сегодня, обычно меня всякой ненужной гадостью испытывают....мороженки, печеньки, пиццей, колбаской, сыром, кока-колой....ну не ем я это (кроме сыра - его ем, немного)
06 авг 16 написано членом: Mom Stifler's
|
Ну я смотрю отметку 60 вы преодолели, но 53 тем не менее еще далеко!) Или вам не к спеху?)) Полезно иметь под рукой холодильник набитый всем полезным и спокойно, с сытой улыбкой на все соблазны отвечать, что подобный пищевой мусор вы не кушаете!)
06 авг 16 написано членом: vzzm
|
У меня программа минимум 58 кг, я спокойна как слон! А 53 - это я так, погорячилась, однако ;))) за месяц скинула 4 кг, осталось всего один))) это типа мой нормальный вес, из которого я вышла в мае, потому, что поддалась в отпуске соблазнителям)))
06 авг 16 написано членом: Mom Stifler's
|
Пищевые соблазнители!))) Опасные люди!)) Сразу смотрю как они выглядят - если толстые и дряблые - неее, спасибо, не хочется... Такая ходячая антиреклама вредной еды!) Если симпатичные и спортивные - ну я все не съем, но понадкусываю!))
06 авг 16 написано членом: vzzm
|
Они реально такие милые-примилые.....просто душки, это я сама виновала, надо держать себя!!!
06 авг 16 написано членом: Mom Stifler's
|
Да я понимаю что милые!)) Человек предлагающий тебе еду всегда кажется невероятно милым!)) Я именно их тело оцениваю - наличие мышц, процент жира, осанку, качество кожи и зубов, пышущий здоровьем внешний вид - вот это все!))
06 авг 16 написано членом: vzzm
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|