|
Вот почему утром у меня вес с самого утра больше, чем через час от сна? Да еще и как больше, аж на 500 гр.- что за чушь такая? Утром было 60,0, сейчас 59,4...что весы шалят? :)
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1014 ккал
|
Жир: 31,35г | Белк: 67,66г | Углев: 111,78г.
Обед: Яичница, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сыр Маасдам. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Глобус Смесь Риса Пропаренного и Дикого, Помидоры, Лимонный Сок. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...
|
|
1951 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Кардио - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 2 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
в течение часа организм сбрасывает определенное кол-во калорий. поэтому так важно завтракать в течение этого часа. а не позже.
04 авг 16 написано членом: Irina-Raduga
|
все нормально у вас. не в весах дело
04 авг 16 написано членом: Irina-Raduga
|
Ну вот, успокоили знатоки! Буду знать сейчас, осталось себя приучить к завтраку, а для этого очень важно ложиться спать пораньше, чтобы не просыпаться в аккурат к обеду- как я делаю...(печалька) это у меня "свой псих" такой неистребимый каАкой!
04 авг 16 написано членом: Mom Stifler's
|
устройтесь на работу и завтрак сам собой нарисуется часов в 7)))
04 авг 16 написано членом: Irina-Raduga
|
Взвешивайтесь раз в неделю , с утречка , зачем расстраиваться ))
04 авг 16 написано членом: Ne zloy
|
Да вот с работой пока никак не везет, вы точно правы, Irina-Raduga! Как только, так сразу, пока нет ничего для меня, я в поиске...
04 авг 16 написано членом: Mom Stifler's
|
ничего себе! даже не знала о том, что "в течение часа организм сбрасывает определенное кол-во калорий. поэтому так важно завтракать в течение этого часа. а не позже"...
04 авг 16 написано членом: zoenka-dzhan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
