AGANDREW- Журнал, 04 авг 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2016

114,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2016:

1869 ккал

Жир: 82,40г | Белк: 61,25г | Углев: 222,64г. Завтрак: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Сосиска, Макароны Отварные. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Хинкали Евроопт, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Soletto Soletto Classico Малина. подробнее ...

4152 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 04 авг 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса