all capone- Журнал, 03 авг 16

Параметры Пользователя all capone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016

85,2 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2016:

1073 ккал

Жир: 14,36г | Белк: 173,29г | Углев: 62,11г. Завтрак: Помидоры, Рис Вареный, Морской Коктейль, Syntrax Протеин Nectar. Обед: Рис Вареный, Морской Коктейль. Ужин: Ашан Тушка Кальмара, Syntrax Протеин Nectar, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Казеин, Дыня, Арбуз, Яичный Белок. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

all capone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

all capone- Журнал, 03 авг 16

Оставить свой Комментарий

all capone-Изменение Веса