AGANDREW- Журнал, 03 авг 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016

114,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2016:

1718 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 62,50г | Углев: 238,55г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Сосиска, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). Ужин: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Киевхлеб Сухари Киевские, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные. подробнее ...

4134 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 03 авг 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса