AGANDREW- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

115,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

926 ккал

Жир: 24,41г | Белк: 39,05г | Углев: 139,61г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Евророс Салат из Свежих Овощей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Перекус/Другое: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные. подробнее ...

4175 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса