|
Всем привееет! Доброго настроя!
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
880 ккал
|
Жир: 31,17г | Белк: 52,51г | Углев: 85,13г.
Обед: Мультизерновой Хлеб, Сыр Рокфор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Ужин: Розовое Вино, Красный Лук, Помидоры, Яичница, Макароны Отварные, Лосось. Перекус/Другое: Сыр Рокфор, Хлеб Черный, Лимонный Сок, Мёд, Вода. подробнее ...
|
|
2134 ккал
|
Упражнение:
Ремонт - 2 часа, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 29 минуты, Пресс - 1 минута, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
