AGANDREW- Журнал, 28 июл 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2016

114,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2016:

1646 ккал

Жир: 72,59г | Белк: 43,96г | Углев: 182,34г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Дикси Молодой Картофель с Овощами. Ужин: Салат из морской капусты, Евроопт Хинкали Евроопт, Простоквашино Сметана 20%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Шампанское. Перекус/Другое: На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

4127 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 28 июл 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса