Mom Stifler's- Журнал, 24 июл 16

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2016

60,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2016:

982 ккал

Жир: 39,55г | Белк: 81,63г | Углев: 74,03г. Обед: Лимонный Сок, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Тертый Сыр Романо, Макароны Отварные, Помидоры, Омлет с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Брест Литовск Творог 3%, Ирмень Творожок с Ванилином, Вода. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Кардио - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Стоять - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 24 июл 16

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса