RZH- Журнал, 23 июл 16

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2016

107,8 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2016:

1493 ккал

Жир: 74,38г | Белк: 94,00г | Углев: 119,01г. Завтрак: Нектарины, Малина, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Чай. Ужин: Чай. Перекус/Другое: Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде. подробнее ...

4273 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Баня (Сауна) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 23 июл 16

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса