AGANDREW- Журнал, 20 июл 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2016

115,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2016:

1741 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 67,89г | Углев: 206,87г. Завтрак: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Чай, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Лента Купаты Куриные. Ужин: Макароны Отварные, Лента Купаты Куриные, Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 20%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Легко Творожные Маффины. подробнее ...

4177 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 20 июл 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса