Mom Stifler's- Журнал, 17 июл 16

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пропустила весь день))) зато потренировалась на славу!

60,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2016:

1248 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 78,63г | Углев: 70,71г. Завтрак: Сухари. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная, Тушеные Овощи. Ужин: Valio Сметана 42%, Оладьи из бананов и яиц, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Авокадо. Перекус/Другое: Лимонный Сок, Мёд, Вода, Вода. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Пресс - 2 минуты, Стоять - 1 час и 1 минута, Кардио - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 17 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 17 июл 16

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса