AGANDREW- Журнал, 15 июл 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2016

116,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2016:

2206 ккал

Жир: 79,24г | Белк: 46,25г | Углев: 304,45г. Завтрак: Чай, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черника, Овсяная Каша на Воде. Обед: Чай, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Ужин: Жигулевское Пиво Светлое, Домик в деревне Сметана 20%, Простые Пельмени, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Roshen Шоколад Roshen с Целыми Лесными Орехами, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Яблоко. подробнее ...

4199 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 15 июл 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса