Mom Stifler's- Журнал, 13 июл 16

Спасибо за ответы, друзья! Теперь буду осторожнее с перекусом на ночь. Вчера съела грейпфрут, раскаиваюсь))) Но вес пошел вниз! Ура, товарищи!

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1141 ккал

Жир: 28,72г | Белк: 44,88г | Углев: 181,43г.   Завтрак: Медовая Долина Мед Липовый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Хлеб, Суп Грибной, Чечевица Вареная. Ужин: Магнит Перец Болгарский Гриль, Хлеб, Чечевица Вареная, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Окей Хлебные Палочки Простые, Мёд, Лимонный Сок, Вода, Вода, Арбуз. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Кардио - 10 минуты, Приседания - 3 минуты. подробнее ...