AGANDREW- Журнал, 13 июл 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2016

116,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2016:

2158 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 65,52г | Углев: 339,59г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сосиски, Огурец (с Кожурой), Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, На здоровье Воздушная Пшеница. Ужин: Окей Холодец по-Домашнему, Сметана, Дикси Молодой Картофель с Овощами. Перекус/Другое: Рахат Рахат Лукум, Молочный Мир Супер Рожок Карамельный, Рахат Рахат Лукум. подробнее ...

4050 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 13 июл 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса