AGANDREW- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016

116,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

1978 ккал

Жир: 71,69г | Белк: 53,35г | Углев: 277,28г. Завтрак: Чай, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Черника, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Польские Сосиски, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сметана, Дикси Молодой Картофель с Овощами, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Перекус/Другое: Восход Пряники Воронежские Заварные, Кофе с Сахаром, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. подробнее ...

4297 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 11 июл 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса