AGANDREW- Журнал, 09 июл 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2016

116,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2016:

1850 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 90,16г | Углев: 221,39г. Завтрак: Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Хек. Обед: Окей Холодец по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сметана, Борщ с Курицей, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Джонс Пицца Мясная, Stella Artois Пиво Светлое. подробнее ...

3718 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 09 июл 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса