RZH- Журнал, 09 июл 16

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2016

110,4 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2016:

3475 ккал

Жир: 248,68г | Белк: 203,75г | Углев: 99,68г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Велком Грудинка Домашняя, Чай, Малина. Обед: Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Ужин: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...

4227 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 09 июл 16

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса