Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2174 ккал
|
Жир: 38,43г | Белк: 100,33г | Углев: 342,17г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гамбургер с Кунжутом, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Оливковое Масло, Имунеле Лесные Ягоды, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яблоко, ВкусВилл Чурчхела, Яблоко, Китайская Капуста, Каждый День Сливки 10%, Магнит Минтай Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Вино Красное Сухое, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. Перекус/Другое: Ашан Мини-Багет с Луком. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
