irishka-92.04.07- Журнал, 20 июн 16

Параметры Пользователя irishka-92.04.07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2016

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2016:

2172 ккал

Жир: 90,26г | Белк: 75,70г | Углев: 268,02г. Завтрак: Компас Здоровья Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Травяной Чай, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Компас Здоровья Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Обед: Травяной Чай, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Чудо Творожное Курага, Яблоко. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Йога - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irishka-92.04.07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irishka-92.04.07- Журнал, 20 июн 16

Оставить свой Комментарий

irishka-92.04.07-Изменение Веса