RZH- Журнал, 11 июн 16

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2016

115,5 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2016:

2067 ккал

Жир: 126,63г | Белк: 81,55г | Углев: 157,08г. Завтрак: Глобус Колбаса Вареная Ветчинная, Мираторг Окорок Свиной, Гречневая Каша, Сливочное Масло, Чай, Зимаречье Сыр Монарх. Обед: Самса, Майонез, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Лук, Гречневая Каша, Капустный Салат, Чай. Ужин: Чай. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зеленый Чай. подробнее ...

3731 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 11 июн 16

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса