Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016
|
100,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3114 ккал
|
Жир: 115,02г | Белк: 246,23г | Углев: 277,77г.
Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырники, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 1.8%, Яйцо (Целое), Сахар, Капучино (Обезжиренное), Черемушки Батон Нарезной, Valio Сыр Polar 10%, Останкинский Живо Кефир 0,1%. Обед: Абрикосы, Черешня, Клубника, Семейка Озби Сушки Челночок, Heinz Чили Соус с Перцем. Ужин: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Перекус/Другое: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Стейкхаус, Конти Конфеты Живинка. подробнее ...
|
|
3947 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hexen Hammer-Изменение Веса
|
