|
Вот это вот наступившее лето влияет на меня не очень хорошо. Почему-то чувствую себя в отпуске. В итоге хожу меньше, ем всякой херотени больше, вообще ленюсь.
_________
Пошла обозревать окрестности, типа заодно подвигаю ногами. Пришла куда? Правильно, на фестиваль еды. Рассудила, что это у меня просто рефид, не в смысле загруз, а в смысле перерыв. Я же полтора месяца на дефиците, так что неделя забивания на питание мне вообще прописана.
Но вот реально, при любом режиме питания меня в принципе не интересуют развлечения, если в них не включена какая-нибудь прикольная еда. При этом меня абсолютно не интересует ее калорийность, и не парит, как это на мне отразится, и жру я умеренно (но не 1/3 микропорции), но если жрать нечего – я страшно расстраиваюсь. Вот такое у меня РПП.
Единственное место, где я перестаю интересоваться едой, это поход с палатками, а так же стояние с палатками, например, на берегу моря.
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1692 ккал
|
Жир: 55,18г | Белк: 111,03г | Углев: 187,09г.
Завтрак: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Сахар, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Ванильное Мороженое, Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Индолина Филе Грудки Индейки, Табрис Табуле с Булгуром. Ужин: Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. Перекус/Другое: Яшкино Бретцель с Солью, Syntrax Протеин Whey Shake, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake. подробнее ...
|
|
1913 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
