Matvej- Журнал, 12 май 16

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2016:

5375 ккал

Жир: 176,68г | Белк: 308,31г | Углев: 514,15г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вареное Яйцо. Обед: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Good Food Миндаль Сушеный, Семга Слабосоленая, Prosto Рис Золотистый, Чай, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Prosto Рис Золотистый. Ужин: Взбитые Сливки (под Давлением), Вино Красное Сухое, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Ferrero Nutella, Nestle Молочный Шоколад, Ferrero Nutella. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Секс - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 12 май 16

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса