galaleo1984- Журнал, 10 май 16

Параметры Пользователя galaleo1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2016

52,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2016:

1375 ккал

Жир: 62,12г | Белк: 59,38г | Углев: 149,40г. Завтрак: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо. Обед: Alpen Gold Молочный Шоколад, Чиабатта, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Чиабатта, SPAR Голубцы с Мясом. Перекус/Другое: Prime Star Клубничный Смузи, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaleo1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaleo1984- Журнал, 10 май 16

Оставить свой Комментарий

galaleo1984-Изменение Веса