Hexen Hammer- Журнал, 05 май 16

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2016

103 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2016:

3026 ккал

Жир: 109,84г | Белк: 235,96г | Углев: 279,73г. Завтрак: Сахар, Капучино (Обезжиренное), Valio Сыр Polar 10%, Ашан Багет Парижский, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Valio Сыр Polar 10%, Куриные Грудки (Жареные), Козельский Иммуноцея. Ужин: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Ашан Багет Парижский, 36 Копеек Молоко 0,5%, Магнит Груша Китайская, Пикантри Кальмар Подкопченый. подробнее ...

3520 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 05 май 16

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса