Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2016
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2074 ккал
|
Жир: 57,50г | Белк: 113,46г | Углев: 288,51г.
Завтрак: Сгущенное Молоко, Блин пп, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Шпинат, Тыквенные Семечки, Овсяная Крупа. Обед: Мармелад, Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Оливковое Масло, Рис Вареный, Пассировка из моркови и Лука для маринада, Запеченная или Жареная Пикша, Краснокочанная Капуста, Гороховый Суп Мой. Ужин: Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Окей Мини Багет 8 Злаков, Пицца Домашняя, Петрушка, Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Колбаски для Жарки в Оболочке, Яблоки. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
