20031982ktn- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

71 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

1791 ккал

Жир: 58,01г | Белк: 84,55г | Углев: 234,60г. Завтрак: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Печень Свиная. Ужин: Молоко, Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Говядина Отварная, Роллы Филадельфия, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Конфета, Зеленый Чай, Банан. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Работа - 6 часа, Просмотр Телевизора - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса