Olganegreba- Журнал, 21 мар 16

Параметры Пользователя Olganegreba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016

60,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2016:

1426 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 73,96г | Углев: 219,04г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Быстров Каша Овсяная. Обед: Джемы и Варенья, Чай, Простоквашино Сметана 20%, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Картофель Отварной. Ужин: Пирожок с Картошкой, Чай, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Коктейль Молоко/Творог/Банан. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olganegreba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olganegreba- Журнал, 21 мар 16

Оставить свой Комментарий

Olganegreba-Изменение Веса