Autumn Pearl- Журнал, 20 мар 16

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2016

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2016:

1526 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 123,74г | Углев: 158,11г. Завтрак: Сливочное Масло, Сахар, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти, Шоколадница Салат Капрезе. Ужин: Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Таежный Дар Ежевика на Травах, Капучино, Вкуснотеево Творог 0,5%, Syntrax Matrix 5.0, Рыбий Жир Лосося, Кекс. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 20 мар 16

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса