RZH- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

128,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 46,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

1725 ккал

Жир: 90,89г | Белк: 79,74г | Углев: 147,69г. Завтрак: Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Чай. Обед: Мясо по-Французски, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Хлеб Черный, Майонез, Огурец (без Кожуры). Ужин: Чай, Мясо по-Французски, Хлеб Черный. подробнее ...

4246 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса