Olganegreba- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя Olganegreba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

61 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

924 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 37,55г | Углев: 118,79г. Завтрак: Мистраль Бурый Рис Отварной. Обед: Чай, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Hochland Плавленный Сыр, Rainbow Рисовые Галеты с Кукурузой, Суп Овощной. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 9%, Fruttis Йогурт 5%. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olganegreba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olganegreba- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

Olganegreba-Изменение Веса