Marmishka666- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя Marmishka666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

76 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

1195 ккал

Жир: 39,42г | Белк: 67,51г | Углев: 147,93г. Завтрак: Кефир 1%, Мистраль Гречневая Крупа, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Тануки Роллы Филадельфия, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Soba Гречневая Лапша (Вареная). подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Гиря (Kettlebell) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marmishka666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marmishka666- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

Marmishka666-Изменение Веса