Olganegreba- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя Olganegreba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

61,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

1604 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 48,81г | Углев: 183,54г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Орехпром Коктейль Орехи Сухофрукты, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Овсяные Блинчики, Орехпром Коктейль Орехи Сухофрукты, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Обычные Блины, Овсяное Печенье Домашнее, Пискаревский Молоко 2,5%. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olganegreba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olganegreba- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

Olganegreba-Изменение Веса