Autumn Pearl- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

1593 ккал

Жир: 51,21г | Белк: 125,41г | Углев: 157,89г. Завтрак: Тирамису, Банан, Белое Облако Йогурт 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Ужин: Кокосовое Молоко, Тушеные Овощи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Ашан Пармезан Гойя, Савушкин Продукт Творог 1%, Dymatize Elite XT (33g), Яблоко, Рыбий Жир Лосося. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса