Autumn Pearl- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1442 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 113,51г | Углев: 127,13г. Завтрак: Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Обед: Помидоры, Подсолнечное Масло, Лента Куриный Фарш, Булгур (Вареный). Ужин: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Умалат Сыр Адыгейский, Рыбий Жир Лосося, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко, Dymatize Elite XT (33g). подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса