levpan- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016

132 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1480 ккал

Жир: 88,57г | Белк: 48,11г | Углев: 126,37г. Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Яичница. Обед: Каждый День Желе, Редис, Карусель Котлета Домашняя, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Мимоза. подробнее ...

4539 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 03 фев 16

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса