Autumn Pearl- Журнал, 02 фев 16

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2016:

1520 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 127,95г | Углев: 154,64г. Завтрак: Сахар, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлеб Бородинский. Обед: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Ужин: Виноград Европейских Сортов, Капуста, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Tassimo Капучино, Овсяное Печенье, Prime Star Кекс Банановый, Савушкин Продукт Творог 1%, Сахар, Dymatize Elite XT (33g). подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 02 фев 16

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса