levpan- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

133,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

947 ккал

Жир: 35,04г | Белк: 41,10г | Углев: 115,41г. Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Велком Колбаса Домашнего Копчения, Грядка Удачи Суп Овощной, Ярмарка Нут Вареный. Обед: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Pizza Mia Пицца с Колбасой. Ужин: Мёд, Диета Елены Малышевой Щи Боярские. Перекус/Другое: Яблочный Пирог, Сахар. подробнее ...

4072 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 42 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса