cdroom- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя cdroom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

2269 ккал

Жир: 74,88г | Белк: 175,34г | Углев: 232,25г. Завтрак: Лаваш по Дюкану, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Ветчина из Курицы, Помидоры. Обед: Пискаревский Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Постный Борщ, Лаваш по Дюкану. Ужин: Лаваш по Дюкану, Пудинг Дюканосовместимый, Дайкон, Морковь, Квашеная Капуста, Петелинка Сердце Куриное. подробнее ...

3547 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Плавание (Быстрое) - 50 минуты, Работа - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cdroom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cdroom- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

cdroom-Изменение Веса