Autumn Pearl- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

1638 ккал

Жир: 66,40г | Белк: 72,29г | Углев: 191,52г. Завтрак: Курага, Сахар, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Valio Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Растительное Масло, Картошка Тушеная, Говядина Постная. Перекус/Другое: Prime Star Кекс Банановый, Viola Сыр Плавленый, Пей Молоко Ряженка 1%, Сахар, Мандарины, Имбирное Печенье. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса