levpan- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

134,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

2361 ккал

Жир: 113,03г | Белк: 85,66г | Углев: 256,36г. Завтрак: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Салат Оливье. Обед: Kinder Bueno, Ламбер Сыр, Простоквашино Сметана 15%, IL Патио Минестроне. Ужин: Покровка Полоска Песочная, IL Патио Минестроне, Салат Оливье. Перекус/Другое: Покровка Полоска Песочная, Сахар, Чай. подробнее ...

3999 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса