20031982ktn- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1730 ккал

Жир: 92,99г | Белк: 44,84г | Углев: 179,34г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Кофе с Сахаром. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Чай с Сахаром, Копченов Сало Белорусское, Пирожное Заварное, Конфета, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Кефир 1%, Конфета. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа - 4 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса