Autumn Pearl- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1497 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 104,62г | Углев: 203,45г. Завтрак: Лимонад, Hortex Овощи по-Деревенски, Сливочное Масло, Яйцо. Обед: Хлеб Зерновой, Уха. Ужин: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Гранат, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мандарины, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шоколадница Капучино. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса