Elis-star- Журнал, 10 янв 16

Параметры Пользователя Elis-star | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2016:

1050 ккал

Жир: 24,94г | Белк: 48,96г | Углев: 157,08г. Завтрак: Перекресток Язык Отварной, Рис Рубин. Обед: Икра Кабачковая, Fazed Crisp Rye Сухарики Ржаные. Ужин: Joyfield Фруктовый Батончик с Черникой, Красные Помидоры, Fazed Crisp Rye Сухарики Ржаные, Котлета Куриная, Мелен Икра Кабачковая. Перекус/Другое: Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis-star-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis-star- Журнал, 10 янв 16

Оставить свой Комментарий

Elis-star-Изменение Веса