Саша Меха- Журнал, 08 янв 16

Параметры Пользователя Саша Меха | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2016

69,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2016:

1591 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 65,29г | Углев: 206,35г. Завтрак: Extra Natives Olivenöl, Яблоко, Киви, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Цельное Молоко, Кофе. Обед: Банан, SPAR Natur Pur Bio-Trinkjoghurt Vanille. Ужин: Desserta Naturjoghurt 3,6%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Форель Слабосоленая, Обычные Блины. Перекус/Другое: Äpfel (ohne Schale), Кофе Эспрессо, Чай. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Карате - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Саша Меха-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Саша Меха- Журнал, 08 янв 16

Оставить свой Комментарий

Саша Меха-Изменение Веса