Bikini stav- Журнал, 27 дек 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ох уж этот корпоратив ))) Пошла в зал на силовую +круговую +беговую + сауна. ☺️

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2015:

1344 ккал

Жир: 62,51г | Белк: 84,23г | Углев: 105,56г. Завтрак: Emco Мюсли, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Лепешка Сырная, Самсон Колбаски Мергез. Ужин: Ironmaxx 100% Whey Protein Вишня. Перекус/Другое: Стейк из Свинины или Котлета, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Vитамин Карибская Смесь. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 27 дек 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса