elenakotik- Журнал, 21 дек 15

Параметры Пользователя elenakotik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2015

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2015:

1297 ккал

Жир: 38,40г | Белк: 86,28г | Углев: 155,99г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Обед: Курица Вареная, Капуста Тушеная с Грибами. Ужин: Ого Отруби Пшеничные, Амка Кефир 3,2%, Просто Азбука Ацидофилин. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Му-У Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хуторок Творог 1%, Мандарины, Коломенское Ржаной Край, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Степпер - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenakotik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenakotik- Журнал, 21 дек 15

Оставить свой Комментарий

elenakotik-Изменение Веса