Marina_Angel- Журнал, 17 дек 15

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2015

63,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2015:

1045 ккал

Жир: 29,37г | Белк: 52,79г | Углев: 149,40г. Завтрак: Груша, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Активия Йогурт Вишня. Обед: Болгарский Перец, Гуляш из Говядины, Хлеб 8 Злаков, Мандарины, Лукас Груша, Печенье. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Хлеб 8 Злаков. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 17 дек 15

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса