AlexeyMihailovich- Журнал, 03 дек 15

Параметры Пользователя AlexeyMihailovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

с августа месяца минус 10 кг.едем дальше

99 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2015:

1520 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 152,41г | Углев: 101,64г. Завтрак: Pure Protein Whey Protein, Хумус. Обед: Куриная Грудка, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Перекус/Другое: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Скумбрия Холодного Копчения. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexeyMihailovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexeyMihailovich- Журнал, 03 дек 15

Оставить свой Комментарий

AlexeyMihailovich-Изменение Веса